¡Golosinas saludables!
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¡Golosinas saludables!Al igual que los adultos, a los niños les da un poco de hambre a media mañana o media tarde, en horas que no son propicias para una comida formal. -
¡Golosinas saludables!Ten presente que los bocadillos no deberán interrumpir la actividad que tus hijos realicen al momento de comerlos; por tanto, deben ser prácticos y no requerir cubiertos o platos. -
¡Golosinas saludables!La primera recomendación, desde luego, es poner a disposición de tus hijos una variedad de frutas y verduras de la estación. Lo único que hay que hacer es lavarlas bien y listo. -
¡Golosinas saludables!Si dispones de más tiempo, puedes preparar una fuente con palitos de zanahoria, apio, pepino y jícama con jugo de limón. ¿Has probado los calabacines crudos con un poco de yogurt? -
¡Golosinas saludables!Ahora que está tan vigente la preocupación por el sobrepeso y la diabetes, en muchos hogares se ha eliminado el consumo de pan. Lo cierto es que el pan es necesario para el crecimiento y la energía de los niños. -
¡Golosinas saludables!También puedes adaptar las botanas “adultas” para los niños: el clásico trocito de queso envuelto en una rebanada fina de jamón es exquisito pero evita los palillos, pues tus hijos pueden lastimarse. -
¡Golosinas saludables!Si a tus hijos les gusta el aguacate, ¡prepárales un guacamole! Muele la pulpa madura con un poco de sal, cebolla picada, unas gotas de limón y, si quieres, jitomate y cilantro picados. -
¡Golosinas saludables!Si tus hijos apetecen algo dulce, puedes preparar gelatinas de sabores y servirlas con yogurt o con trozos de diferentes frutas. Cuida que el recipiente sea irrompible y portátil. -
¡Golosinas saludables!¿Qué tal aprovechar los sobrantes de comida? Toma una hoja grande, lavada y desinfectada de lechuga, colócale al centro un poco de ensalada fría de pollo. -
¡Golosinas saludables!Como puedes ver, tu creatividad es el ingrediente principal de estos bocadillos y tus hijos pueden comerlos con toda confianza, sin temor a que se les quite el apetito para la siguiente comida formal.
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