Mini Chefs OlÃmpicos
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Mini Chefs OlÃmpicosSi quieres que tus hijos crezcan fuertes y saludables como los atletas olímpicos hay que comenzar con una dieta saludable.
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Mini Chefs OlÃmpicosLa mejor forma de enseñarles a tus hijos a comer saludable es dándoles la oportunidad de formar parte del proceso. Desde la preparación hasta la mejor parte ¡sentarse a comer! -
Mini Chefs OlÃmpicos¡Así que reune a tus mini chefs y nos vamos a cocinar! -
Mini Chefs OlÃmpicosMientras los niños ayudan, también aprenden. Se necesita leer la receta, hacer un poco de matemáticas con las medidas, y aprender cómo construir una cena balanceada. -
Mini Chefs OlÃmpicosHay muchas formas en las cuales tus niños te pueden ayudar. Comenzando por planear el menú.
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Mini Chefs OlÃmpicosRecuérdales lo importante que es tener un poco de todos los alimentos esenciales para poder hacer una cena completa. -
Mini Chefs OlÃmpicosPídeles que te ayuden así ellos podrán compartir contigo cuáles son sus comidas favoritas, y cuáles prefieren no comer.
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Mini Chefs OlÃmpicosUn paso muy importante en el que te pueden ayudar es limpiando bien las frutas y los vegetales. Esta tarea es buena para los niños de casi todas las edades. -
Mini Chefs OlÃmpicosRecuerda que si están muy chiquitos y no alcanzan, siempre puedes acercarles una silla para que se puedan parar mientras tú los supervisas. -
Mini Chefs OlÃmpicosSi tu receta requiere lechuga, puedes pedirles que la corten con un cuchillo de plástico especial para la lechuga. -
Mini Chefs OlÃmpicosBusca una receta que requiera armar los ingredientes juntos, así tus hijos te pueden ayudar acomodándolo todo, como tacos, pizzas, etc. Siempre con ingredientes saludables. -
Mini Chefs OlÃmpicos¡A los niños les encanta ayudar! Si la receta requiere medir los ingredientes, pídeles a tus chiquitos que lo hagan mientras tú los supervisas. -
Mini Chefs OlÃmpicosA la hora de agregarle los ingredientes a una mezcla, invita a tus hijos a que sean ellos quienes lo hagan. -
Mini Chefs OlÃmpicosBusca una receta que requiera partir huevos por la mitad. ¡A los niños les encanta! -
Mini Chefs OlÃmpicosTodo lo que tengas que mezclar se puede convertir en la actividad perfecta para tus hijos. -
Mini Chefs OlÃmpicosDéjale el trabajo de picar cosas a los más grandes y siempre supervísalos para enseñarles cual es la mejor manera de cortar y picar las cosas. -
Mini Chefs OlÃmpicos¡Rayar queso o zanahorias también es divertido para los niños! Pero asegúrate de que lo hagan con mucho cuidado. -
Mini Chefs OlÃmpicosQuitarle la piel a los vegetales o a las papas también es buena tarea para tus hijos mayores. -
Mini Chefs OlÃmpicosUna buena cena merece un buen postre. ¿Qué tal un pastel o unas galletitas? Deja que tus chicos se encarguen de decorar el delicioso postre. -
Mini Chefs OlÃmpicosPídeles a tus hijos que te ayuden a poner la mesa y así podrán decorarla como ellos quieran. -
Mini Chefs OlÃmpicosY por último, la mejor parte: ¡A probar! Una tarea que pueden hacer los niños de todas las edades para ver qué tal quedó su creación. -
Mini Chefs OlÃmpicosAquí tenemos algunas ideas para comidas en las que tus hijos te pueden ayudar. -
Mini Chefs OlÃmpicosPasta con albóndigas y salsa de vegetales.
Fácil de hacer y tiene muchos pasos en los cuales tus hijos pueden ayudar.
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Mini Chefs OlÃmpicosSalteado de carne o pollo con vegetales. -
Mini Chefs OlÃmpicosPollo empanizado al horno con vegetales y arroz. -
Mini Chefs OlÃmpicosPizza casera: Una receta súper simple y además divertida.
Vas a necesitar pan de pita, salsa de tomate enlatada o puedes hacer tu propia salsa, queso y todos los ingredientes que les gustan a tu familia. -
Mini Chefs OlÃmpicosCalienta el horno 325º F y pon a todos a decorar sus pizzas con todos los ingredientes que les gustan. Colócalos en el horno por 20 minutos, o hasta que el queso esté doradito. -
Mini Chefs OlÃmpicos¡Postre! Ya sea un pastel, unos cupcakes, una ensalada de frutas o alguna receta especial de la familia, el postre es la mejor forma de cerrar la cena con broche de oro. -
Mini Chefs OlÃmpicosY por último, ¡felicita a tus chefs! Que no sólo aprendieron a cocinar algo sabroso, si no que también descurbrieron lo importante que es comer saludable para crecer fuertes y sanos.
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