Año nuevo, dieta nueva
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Año nuevo, dieta nuevaLas fiestas de fin de año pueden ser dañinas para nuestra salud y para nuestra figura. Sigue esta dieta desintoxicante para bajar hasta 15 libras y empezar el año nuevo con un cuerpo esbelto.
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Año nuevo, dieta nuevaEsta dieta para el principio del año demorará hasta 25 días. Aumentarás tu metabolismo y reducirás las porciones de una manera sencilla y sana.
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Año nuevo, dieta nuevaBeneficios
La dieta es baja en calorías y puede ayudarte a bajar hasta 15 libras.
La dieta desintoxicará tu cuerpo para vivir saludablemente.
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Año nuevo, dieta nuevaAdvertencias
Se debe consultar con un médico antes de empezar.
La dieta restringe alimentos, lo cual no es recomendable por mucho tiempo.
Puede ser difícil seguir una dieta con tantas restricciones.
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Año nuevo, dieta nuevaEs muy importante tomar mucha agua durante todos los días de la dieta. Esto ayudará a purificar tu cuerpo.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 1
Durante el primer día de la dieta, debes comer todos los alimentos que acostumbra pero en porciones un poco más pequeñas.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 2
Para el segundo día, debes eliminar todos los elementos químicos de tu dieta. Esto incluye, aditivos alimenticios, medicinas no recetadas, nicotina, cafeína, y alcohol.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 3
Se debe eliminar todos los alimentos procesados de tu dieta. Esto significa que debes evitar comer azúcar refinada y harina blanca refinada. Tampoco debes comer alimentos preparados con estos ingredientes.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 4
Para el cuarto día, debes evitar comer carne de cualquier tipo. Reducirás tu dieta a los frijoles, los vegetales, las frutas, los granos, y las nueces.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 5
En este día debes eliminar todos los productos que vienen de animales incluyendo los lácteos y los huevos.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 6
Elimina de tu dieta los frutos secos, y los frijoles.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 7
Elimina las semillas y las nueces de tu dieta.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 8 a 10
Durante estos días, debes eliminar los granos y los cereales de tu dieta. Tu alimentación estará basada en comer sólo frutas y verduras crudas, vaporizadas o licuadas. Este paso durará 3 días.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 11 a 15
Por estos 5 días, sólo debes tomar caldos y jugos (líquidos) de frutas y de vegetales. Todo debe ser natural y no se debe usar nada de lata ni embotellado.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 16
Añade las frutas enteras a tu dieta. Se debe comer una fruta nueva cada 3. Puede ser o una fruta grande, o dos pequeñas. Por ejemplo o una manzana, o dos fresas.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 17
Añade las verduras enteras a tu dieta. Recuerda comer cada 3 horas.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 18
Añade los granos y los cereales a tu dieta.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 19
Puedes agregarle semillas y nueces a tu dieta. Es importante recordar comer porciones pequeñas cada 3 horas.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 20
Durante el día, puedes agregarle los frijoles y los frutos secos a tu dieta.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 21
Se pueden agregar los productos lácteos y los huevos a la dieta.
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Año nuevo, dieta nuevaDías 22 a 24
Durante estos 3 días, puedes agregar la carne a la dieta pero sólo si lo deseas. Se debe comer sólo un tipo de carne, una vez al día.
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Año nuevo, dieta nuevaDía 25
Puedes agregar los medicamentos sin recetas sólo si lo deseas.
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Año nuevo, dieta nuevaDebes evitar reintroducir los alimentos procesados y los químicos a tu dieta para no intoxicar tu cuerpo. Tu cuerpo ya debe estar purificado y listo para un año saludable. ¡Disfrútalo!
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Año nuevo, dieta nueva¿Quieres bajar las libritas del 2012? ¿Seguirás esta dieta? ¡Coméntalo!
Descubre por qué tus dietas te han fallado en el pasado aquí.
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