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- Sigue mis consejos de relación de pareja y puedes decirle adiós a los problemas. ¡Con estos seis pasos simples, le daremos a esa vida amorosa -y a esa vida sexual- un alza en la relación!
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Reparando tu relació: Sé realista
Tu relación tendrá la mejor oportunidad de supervivir si dejas de lado tus románticas ilusiones. No estoy diciendo que las relaciones no pueden ser románticas a largo plazo, sino que -prepárate porque la mayor parte de las veces no lo son.
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- Hagan un pacto de no esperar lo imposible de ambos. ¡Una vez que acuerdan ser realistas sobre sus expectativas, el alivio es enorme! Sentirás como si te hubieran quitado un peso de encima, lo juro.
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Descubre de quién te has enamorado
Muchas parejas hablan entre sí. Pocas escuchan correctamente sin juzgar. Este ejercicio te enseña los buenos principios para ambos. He escrito las instrucciones de cómo funciona desde la perspectiva de la persona que está escuchando.
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- Tiene cada uno un turno de media hora para hablar, no más, no menos.
- Cuando estás hablando, puedes hablar solamente acerca de ti mismo, no sobre tu pareja
o tu relación.
- No te es permitido interrumpir o comentar lo que se ha dicho.
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- Cuida tus expresiones faciales y el lenguaje de tu cuerpo.
- Si realmente, realmente, realmente, debes comentar algo que tu pareja dijo, espera 24 horas completas
y 10 minutos como máximo. Los comentarios solamente pueden ser positivos.
- Después de hacer este ejercicio, no se sientan sorprendidos si ambos se sienten con los ánimos algo alterados por descubrir cosas que no conocías.
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- Repite esta sesión una vez por semana durante un mes y descubrirás que has comenzado a escuchar correctamente sin que practiques un ejercicio estructurado.
- Otro error clásico de las relaciones: asumir que porque tu pareja te ama, él sabe lo que tú necesitas para ser feliz.
- Para el próximo mes, toman turnos en tener días para "mí" hasta que el mes se acabe.
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- En cada uno de tus días "mí", le pides a tu pareja algo que te hará feliz.
- Indica claramente lo que quisieras que tu pareja haga, dando el mayor detalle posible.
- Presta atención a lo que pide tu pareja.
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Tu vida sexual: No sólo mantenla – Nútrela
Cuando comienzas una nueva relación, te enfocas en consolidar tu vida sexual. Si eres como la mayoría de las parejas, una vez que piensas que se han descifrado mutuamente, pasas de nutrir tu vida sexual a mantenerla.
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- Para mantener buen sexo a largo plazo, tienes que continuar nutriéndolo. ¡Esto significa poner el pensamiento y la energía en el sexo, como hiciste en el principio!
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- -Tomen turnos para "sesiones de consentimientos sexuales". Cada quinta vez que tengan sexo, uno de ustedes consienta al otro con cosas que sabes que tu pareja disfrutará.
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- - Alista un inventario sexual. Escribe sugerencias de actividades sexuales en dos hojas de papel, luego clasifíquenlas ambos en ardientes (las que te fascinaría probar) calientes, tibias y frías. Anoten las actividades que fueron las más altas para ambos. Prueben cada una cada dos semanas o una vez al mes.
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¿Tienes algún consejo para reavivar tu vida en pareja? Déjanos tu comentario al pie de la página.
Por: Tracey Cox
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Traducción al español: Pamela Mejía
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Amor Y Sexo
Recarga tu relación en dos días(1 of 15)
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