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La piña es una de las frutas más ricas en vitaminas, te ayuda con la eliminación de líquidos en tu cuerpo y con la circulación sanguínea.
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- Amiga, te vamos a dar una dieta sencilla y con la que bajarás de peso rápidamente, según el site emas.com nos dice cómo hacerla, toma nota:
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Semana 1
Cada vez que tengas tentación de picar algo fuera de las comidas, cómete dos rodajas de piña.
Antes de cada comida, cómete una o dos rodajas de piña para tener menos hambre.
Toma dos litros diarios de agua natural para ayudar a eliminar los desechos del organismo.
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Semana 2
Por la mañana, tómate en ayunas la bebida de piña: mezcla un vaso de agua natural, el jugo de medio limón y cuatro cucharadas de jugo natural de piña.
Desayuna dos rodajas de piña con un yogurt descremado.
Para merendar repite la bebida, siempre preparada al momento.
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Semana 3
Sigue con el mismo desayuno y merienda.
En la comida prepárate una ensalada de repollo y piña, y la bebida de piña.
Tres veces por semana sustituye tu cena habitual por la bebida de piña.
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Semana 4
Sigue con el mismo desayuno y merienda.
Dos días por semana, en la comida sustituye la ensalada de repollo y piña por pavo al horno con poca sal, pimienta, limón y rodajas de piña.
Toma la bebida de piña.
Cena una sopa de verduras para darte energía y reforzar tus defensas.
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Cuando terminas, un día a la semana incorpora a tu alimentación habitual la bebida de piña y desayuna dos rodajas de piña con un yogurt descremado.
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Los resultados se verán a la segunda semana, sigue con las recomendaciones de los expertos. Recuerda que puedes comer tu almuerzo o cena habitual.
En pequeñas porciones y sin mucha grasa.
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¡Anímate y prueba esta dieta de piña! ¡Déjanos tu comentario!
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