Dieta desinflamatoria

¡Califícala!

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Amiga, muchas veces el exceso de curvas no exige adelgazar, sino perder volumen. Cuando nos sentimos hinchadas es (exceso de volumen) causado por el estreñimiento, los gases, la retención de líquido y la celulitis.
La dieta para desinflmar permite eliminar la retención de líquidos y mejora el estreñimiento.
Te vamos a decir que debes hacer para mantener deshinchada y poder lucir tus curvas como deseas:

Reducir las grasas
Moderar la sal
Comer alimentos diuréticos (verduras, hortalizas y frutas)
Tomar fibra
Beber mucha agua
En tu alimentación diaria incluye alimentos diuréticos, que te van a ayudar a mantenerte en forma:

Uvas, piña, manzana, apio, pera y melón
Alcachofa, apio y espárrago
Según el sitio dietasexy.com indica la dieta que se debe seguir por una semana para desinflamar el cuerpo y bajar ese volumen que aparenta gordura.
Lunes y Martes

Desayuno
Té con un poco de pan tostado
Una manzana

Almuerzo
Mucha verdura cocida y cruda.
Un trozo de pan grande
Un pedazo de melón
Merienda
Té
Pan tostado (poco)
Un bol de uvas

Cena
Mucha verdura cocida o cruda
Un trozo de pan grande
Una pera
Miércoles y Jueves

Desayuno
Té o café con sacarina
Un yogurt
Un bol de uvas

Almuerzo
Un plato de arroz con un poco de salsa de tomate
Ensalada de lechuga (una cucharadita de aceite)
Merienda
Té o café con sacarina
Pan tostado

Cena
Muchas verduras cocidas
Trozo de pan
2 peras
Viernes

Desayuno
Té o café con sacarina
Pan tostado

Almuerzo
Pollo y lechuga con tomates
Merienda
Te o café con sacarina
Pan tostado

Cena
Muchas verduras cocidas’
Trozo de pan
2 manzanas
Sábado y Domingo

Desayuno
Té
Un pedazo de piña

Almuerzo
Un plato de espárragos
Ensalada de lechuga y zanahorias (una cucharadita de aceite)
Cena
Libre: Come lo que te apetezca pero con moderación
Con esta dieta te sentirás más liviana y tu cuerpo estará totalmente desinflamado. ¡Déjanos tu cometario!