¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!
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¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!Una resaca desagradable es la forma que la Madre Naturaleza te dice: "Pensé que te dije que no bebas demasiado, ahora vas a pagar!".
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¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!Estás acostada en la cama. Tu cabeza está golpeando como un martillo y tu estómago se siente como si te montaste en una montaña rusa 20 veces. Mientras estas acostada (mirando al techo que no dejar de girar), la única pregunta que viene a la mente es: ¿Por qué bebi tanto anoche? -
¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!Seamos realistas, todos hemos estado allí. Tomaste esa última bebida te llevo a la exageración, y ahora estás pagando por ello. No importa cuántas veces te dices que nunca más beberas tanto, es casi seguro que alguna vez más lo haras, y la temida resaca volvera a invadir tu cuerpo.
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¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!Afortunadamente, no tienes que sufrir la tortura de una resaca terrible dos veces. Para todas las fiesteras, he aquí algunos consejos para desintoxicarte espués de una noche de muchas tequilas de más. -
¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!1. Beber, beber, beber! Agua, es decir, el agua potable debe ser # 1 en la lista. Tu cuerpo es naturalmente 90 por ciento de agua, pero se sentirá más como un nueve por ciento después de una noche de beber en exceso. Mantenga una jarra lado de la cama. -
¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!2. Detox con té de hierbas. Beber té de hierbas (como el hinojo, la menta o manzanilla) por la mañana después de una noche loca calma, suaviza y relaja el estómago. El té también funciona de maravilla en dolores de cabeza e indigestión, especialmente cuando está endulzado con miel.
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¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!3. Coma sus frutas y verduras. El alcohol limpia vitaminas del cuerpo, así que ahora lo que necesitas para disfrutar de las frutas y hortalizas, ayudarán a su recuperación del cuerpo después de una larga noche.
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¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!4. Consigue conciliar el sueño. Después de acostarte cuando salía el sol, es probable que te sorprendas que despertaste unas horas más tarde (que iras). ¿Y por qué es esto? Los giros y otros efectos del alcohol interfieren con el ciclo de dormir. La solución es simple: si saliste de parranda, descansa al día siguiente. -
¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!5.Ojo con el café . Una taza de café no muy cargado está bien, pero demasiada cafeína deshidrata el cuerpo - lo contrario de lo que desea después de una noche de fiesta. A pesar de que usted está muy cansado y una taza de café parece la mejor manera para despertarse, mantente alejado.
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¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!6. Gatorade: La cura para la resaca del cielo. Las bebidas deportivas como Gatorade y Powerade ayudará a reponer los electrolitos que el cuerpo necesita para volver a hidratar tu sistema (ya que visitaste el baño cada 15 minutos la noche anterior).
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¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!7. Sudar la resaca. A pesar de que lo que menos quieres es correr un maratón, el ejercicio ayudará a liberar al cuerpo de las toxinas que se encontraban en todos los cócteles. Aumentar la circulación hace que el oxígeno llegue a donde tiene que llegar- al cerebro. -
¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!8.Batidos. Realiza un batido de plátano en la mañana. La banana calma el estómago, mientras que la leche lo relaja. La fruta también es rica en electrolitos, magnesio y potasio, todos los nutrientes que se agotan durante el consumo excesivo de alcohol. Añade un toque de miel para satisfacer el gusto por lo dulce – subirá la disminución de los niveles de azúcar en la sangre. -
¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!9. Restaurar la flora en su estómago. Es importante equilibrar los niveles de los probióticos en la barriga - va a ayudar en la digestión y el metabolismo del alcohol. Pruebe el yogur Activia: sabe muy bien y cada cucharada le ayudará a lo largo del camino hacia la recuperación.
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¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!10. Tome tus vitaminas! La vitamina B ayuda a metabolizar el alcohol y restaurar los niveles de energía (una dosis alta es necesaria para que este remedio funcione, 50-75 mg). Mejor aún, tomar la vitamina antes de ir a la cama y dejar que haga su magia mientras duermes (claro está, si te acuerdas). Si eres una fiestera frecuente, convierte la vitamina B en un hábito de todos los días.
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¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!11. Sopa de pollo para la resaca. La receta favorita de la abuela funciona muy bien para la resaca. -
¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!12. Prueba con Sprite. Sírvete una copa de Sprite con un Alka-Seltzer: el antiácido pone fin a las náuseas - confían en nosotros -
¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!Esperamos que estos consejos te levanten de la resaca, y para la proxima cuida tu cuerpo, no lo embutas de alcohol para que no vuelvas a sentirte así de mal -
¿Fin de semana loco? ¡DesintoxÃcate!¿Cuáles son tus recetas para la resaca? Comparte con nosotras
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