¡Salud espiritual!

¿Te sientes agotada? Asombrosamente, puede ser que tu espíritu –y no tu cuerpo– es el que necesita tomar impulso. “Así como la energía física proviene de dieta, ejercicio y descanso, la energía emocional proviene de la manera en que te cuidas emocionalmente, viviendo de una manera que te haga sentir inspirada, esperanzada, segura de ti misma, juguetona, amada y en contacto con lo que más te importa”, explica Mira Kirshenbaum, autora de “The Emotional Energy Factor: The Secrets High-Energy People Use to Beat Emotional Fatigue” Dejando que otros pasen por sobre ti o no permitiéndote hacer las cosas que te hacen feliz, eliminan tu energía emocional y pueden dejarte desmotivada e incluso físicamente cansada.