31 alimentos relajantes

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Te traemos estos alimentos relajantes para que lleves una vida más calmada:

La acelga

Este vegetal tan versátil está repleto de magnesio, el cual tiene propiedades anti estresantes. “El magnesio es un relajante muscular y también calma los nervios,” dice Rachel Fiske, nutricionista y entrenadora personal en San Francisco.

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