Comidas saludables que llenan

Si comen una vez al día en casa es mucho. Diez consejos que te servirán para comer saludablemente:
1. La lechuga es un gran envase. Puedes envolver pollo que te haya sobrado en una hoja de lechuga y comerlo en el coche o en cualquier otro lugar. Agrega unos tomates, rocía un poco de aceite de oliva y ya tienes una mini-comida decente. Las hojas de lechuga pueden ser una gran "envoltura" que puedes llenar con cualquier cosa. Tienes mucho que hacer en tu vida: llevar a los niños de un lado a otro, ir al trabajo, y dedicarle tiempo a tu familia. Para aquellas intentando comer bien, todo esto se convierte en un verdadero campo de minas de un desastre potencial.