Los mejores ejercicios al aire libre

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Te traemos estos ejercicios para mantenerte en forma y disfrutar la naturaleza:

Zumba al aire libre

Esta es la mejor manera de ejercitar sin sentir que te esfuerzas mucho. Muchos gimnasios ofrecen clases al aire libre. Si te gusta bailar, te encantarán la Zumba. Es impresionante la cantidad de calorías que puedes quemar. Una persona de 150 libras puede quemar más de 400 calorías mientras baila este ritmo contagioso en el nivel moderado intenso.

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