Nutrición, salud y familia, todo en tu mesa

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El tiempo de regreso a la escuela significa un volver a empezar para tus hijos y también para ti. Por ahora,  probablemente tengas una idea de cómo preparar la cena para toda tu familia, pero ¿estás sirviendo comidas sanas y nutritivas? Es hora de repensar la forma como estás alimentando a tus hijos para cerciorarte de que están obteniendo todos los nutrientes que necesitan y no estar llenándolos de demasiada grasa y calorías. Hablamos con el Dr. Madelyn Fernstrom, editor de dieta y nutrición del programa Today (Hoy) y obtuvimos pautas simples, bastante fáciles, que a continuación detallamos.

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