LUNES A VIERNES 7AM/6C
September 20, 2012

Súper pancakes

Súper pancakes

Súper pancakes

(Receta según el Chef James)

Ingredientes:

 

1 taza y media de avena molida

3 cucharadas de polvo para hornear

1 cucharadita de sal

10 claras de huevo

2 cucharadas de miel de agave

1 banana

2 cucharadas de mantequilla de maní

Para la salsa:

 

1 taza de miel de agave

1 taza de arandanos azules

1 raja de canela entera

Preparación

Colocamos todos los ingredientes en una batidora y hacemos la mezcla para los pancakes.

Luego en una olla aparte colocamos la miel de agave con los arandanos, la canela y dejamos cocinar por fuego lento por 20 minutos

Luego tomamos un sartén antiadherente y en el colocamos un toquesito de aceite y le pasamos una servilleta para que solo quede una fina lamina del mismo. Luego agregamos 1/2 taza de la mezcla de pancakes en el sartén y cocinamos hasta que en la parte de arriba comiencen a aparecer pequeñas burbujitas, luego la volteamos y dejamos cocinar por unos 2 minutos. Retiramos y servimos con la miel de agave y los arandanos.

 

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