LUNES A VIERNES 7AM/6C
January 28, 2013

ENSALADA DE ESPINACA CON ATUN

ENSALADA DE ESPINACA CON ATUN

ENSALADA DE ESPINACA CON ATUN Y ADEREZO DE PIÑA

 

(Receta según el Chef James)

 

INGREDIENTES:

 

2 FILETES DE ATUN FRESCO

 

1 PIMIENTO ROJO (CORTADO EN TIRAS)

 

1 TAZA DE PIÑA CORTADA EN CUBOS

 

1/2 CEBOLLA MORADA

 

ESPINACA

 

PARA EL ADEREZO:

 

1 CDITA. DE CHILE EN POLVO

 

2 CDAS. DE CILANTRO FRESCO

 

1/4 DE TZ. DE JUGO DE NARANJA

 

4 CDAS. DE VINAGRE

 

1/2 TZ. DE ACEITE DE OLIVA

 

1 DIENTE DE AJO

 

Preparación:

 

Agregamos los ingredientes para la vinagreta en una licuadora y procesamos por 1 minuto.

 

Sazonamos los filetes de atún con sal y pimienta y cocinamos a la parrilla. Por 1 minuto de cada lado.

 

En un recipiente mezclamos el pimiento con la piña, cebolla y la espinaca. Servimos el atún por encima cortado en finas tiras y luego aderezamos.

FOTOS DEL SHOW

Un nuevo día - fotos
Famosos adictos al sexo
Celebridades disfrazadas

VIDEOS

¿Qué pasa cuando los hijos interrumpen la...
Celebraciones en toda la Argentina para...
Francisco Díaz, el ciclista mexicano...

ARTÍCULOS

Ritual para el dinero
El Papa renuncia a su pontificado
Súper nachos
Más Artículos
COMENTARIOS